Tour of Norway er et årlig sykkelritt som arrangeres i Norge. Man sier at det er etterfølgeren til Ringerike GP, som nå er et endagsritt. Det begynte i 2011 som et resultat av økt interesse for sykling i Norge, hovedsakelig på grunn av suksessen til profesjonelle ryttere som Thor Hushovd og Edvald Boasson Hagen.
Hvordan forberede seg til sykkelløpet
Når du drar på en lang tur, betyr det at det du spiser til frokost ikke vil være nok. Du må spise mer underveis, og det er veldig viktig at du får i deg nok væske. Høy temperatur kan også forårsake dehydrering.
Hvilke smerter er vanlige for syklister
Det er ingen tvil om at syklistens posisjon er avgjørende når det gjelder ubehag og ryggproblemer. Dette er vanligvis forårsaket av en dårlig holdning på sykkelen eller av å ikke ha bra nok kjernemuskulatur. De fleste av disse smertene er forbundet med dårlig holdning mens du tråkker på pedalene. Dette forårsaker spenninger i ryggraden som gir smerter i nakken og øvre og nedre rygg. En fysioterapeut vil kunne gi en personlig behandlingsplan for deg som syklist. Avhengig av årsakene, vil en fysioterapeut som spesialiserer seg på ryggsmerter levere en behandling som ofte blander flere terapier i hver økt. Finn mer informasjon på www.naprapatlandslaget.no.