Er du en lidenskapelig motorsykkelentusiast? Drømmer du om å oppleve fart og spenning på en MotoGP-bane? Da er en sportsreise til en MotoGP-begivenhet det perfekte valget for deg! Ikke bare vil du få se de beste motorsyklistene i verden konkurrere, men du vil også få muligheten til å utforske spennende destinasjoner og oppleve unike kulturer.

Når du bestiller billetter til sportsturen og drar på en MotoGP-reise, vil du bli vitne til adrenalinfylte løp og spenningen på nært hold. Fra de ikoniske banene som Mugello i Italia til den legendariske Isle of Man TT-racet, vil du kunne oppleve den elektriske atmosfæren som bare en MotoGP-begivenhet kan tilby.

Kultur- og matopplevelser

En sportsreise handler ikke bare om sport, men også om å utforske de kulinariske gledene i landet du besøker. I Italia kan du nyte deilige pasta- og pizzaopplevelser, mens Spania byr på tapas og paella. Utforsk lokale markeder, spis på autentiske restauranter og oppdag de unike smakene som hører til hvert sted du besøker.

En MotoGP-sportsreise gir deg muligheten til å kombinere din lidenskap for motorsykler med spennende reiseopplevelser. Sjekk ut dette tilbudet, bestill billetter til din sportstur og opplev fart, kultur og gastronomi på en unik måte.

Tour of Norway er et årlig sykkelritt som arrangeres i Norge. Man sier at det er etterfølgeren til Ringerike GP, som nå er et endagsritt. Det begynte i 2011 som et resultat av økt interesse for sykling i Norge, hovedsakelig på grunn av suksessen til profesjonelle ryttere som Thor Hushovd og Edvald Boasson Hagen.

Hvordan forberede seg til sykkelløpet

Når du drar på en lang tur, betyr det at det du spiser til frokost ikke vil være nok. Du må spise mer underveis, og det er veldig viktig at du får i deg nok væske. Høy temperatur kan også forårsake dehydrering.

Hvilke smerter er vanlige for syklister

Det er ingen tvil om at syklistens posisjon er avgjørende når det gjelder ubehag og ryggproblemer. Dette er vanligvis forårsaket av en dårlig holdning på sykkelen eller av å ikke ha bra nok kjernemuskulatur. De fleste av disse smertene er forbundet med dårlig holdning mens du tråkker på pedalene. Dette forårsaker spenninger i ryggraden som gir smerter i nakken og øvre og nedre rygg. En fysioterapeut vil kunne gi en personlig behandlingsplan for deg som syklist. Avhengig av årsakene, vil en fysioterapeut som spesialiserer seg på ryggsmerter levere en behandling som ofte blander flere terapier i hver økt. Finn mer informasjon på www.naprapatlandslaget.no.

Har du planer om å delta i sykkelritt? I løpet av vinteren har du syklet og trent time etter time innendørs og venter nå på å komme deg ut på veien. Enten du er en nybegynner eller en erfaren syklist, kan skadene forekomme enten snikende. Nå er det lurt å forebygge før belastningsskadene oppstår slik at du kan gjennomføre planlagte ritt.

Løpekne

På utsiden av låret og hoften strekker det seg en lang flat sene som kalles iliotibialbåndet. Ved gjentatte bevegelser som strekk og bøy av kneet, kan det gi smerter på utsiden av kneet om man ikke får restituert tilstrekkelig. Dette er en veldig typisk skade hos syklister og løpere. Ved riktig behandling kan smertene gå over, finn en kiropraktor her.

Forebygge

Det er viktig å trene variert for å forebygge skader. Tenk at både styrke, bevegelighet og balanse spiller inn for å bli en god og skadefri syklist. Husk å stille inn styre, sete og pedaler i riktig høyde. Varm godt opp før hver økt og ikke glem å hvile imellom. Trenger du hjelp til å forebygge, til å komme i gang eller kanskje du allerede har en skade, ta kontakt med en behandler.

Sykling er en treningsform som i utgangspunktet gir liten belastning på ryggen. Mye sykling med feil holdning, vil alikevel utsette ryggen for unødvendig anstengelse og belastning.

Hva kan sykling med feil holdning føre til

Feil holdning på sykkelen kan over tid føre til belastningsskader og smerter. Dette vil kunne gjøre det vanskelig å prestere optimalt. Kroppen får ikke utnytten kraften godt nok, teknikken sitter ikke og det vil også føre til at en blir fortere sliten. Dette påvirker effektiviteten på treningen og ikke minst konkurranseresultatene.

Hvordan få bedre holdning

For å unngå slike plager, er det viktig å trene riktig. Styrketrening med fokus på å få en sterk kjernemuskulatur vil gi sterke rygg- og magemuskler. Dette vil i neste omgang bidra til en bedre holdning som igjen forebygger smerter og belastningsskader. Det finnes mange måter å trene kjernemuskulaturen på og mye kan gjøres uten hjelpemidler. Noen ganger kan det alikevel være nødvendig med litt hjelp.

For eksempel strikker som gir litt motstand, kan bidra til gjøre treningen mer effektiv. Å bruke et holdningsbånd vil gjøre deg bevisst på holdningen og hjelpe til med å korrigere feil holdning. Se her for mer informasjon og flere hjelpemidler for å forbedre holdningen, både under sykkeltreningen og ellers i hverdagen.