![\"\"](\"https:\/\/tourdetomtvatnet.net\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/chiropractors_6.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Tour of Norway er et \u00e5rlig sykkelritt som arrangeres i Norge. Man sier at det er etterf\u00f8lgeren til Ringerike GP<\/a>, som n\u00e5 er et endagsritt. Det begynte i 2011 som et resultat av \u00f8kt interesse for sykling i Norge, hovedsakelig p\u00e5 grunn av suksessen til profesjonelle ryttere som Thor Hushovd og Edvald Boasson Hagen.<\/p>\n N\u00e5r du drar p\u00e5 en lang tur, betyr det at det du spiser til frokost ikke vil v\u00e6re nok. Du m\u00e5 spise mer underveis, og det er veldig viktig at du f\u00e5r i deg nok v\u00e6ske. H\u00f8y temperatur kan ogs\u00e5 for\u00e5rsake dehydrering<\/a>.<\/p>\n Det er ingen tvil om at syklistens posisjon er avgj\u00f8rende n\u00e5r det gjelder ubehag og ryggproblemer. Dette er vanligvis for\u00e5rsaket av en d\u00e5rlig holdning p\u00e5 sykkelen eller av \u00e5 ikke ha bra nok kjernemuskulatur. De fleste av disse smertene er forbundet med d\u00e5rlig holdning mens du tr\u00e5kker p\u00e5 pedalene. Dette for\u00e5rsaker spenninger i ryggraden som gir smerter i nakken og \u00f8vre og nedre rygg. En fysioterapeut vil kunne gi en personlig behandlingsplan for deg som syklist. Avhengig av \u00e5rsakene, vil en fysioterapeut som spesialiserer seg p\u00e5 ryggsmerter levere en behandling som ofte blander flere terapier i hver \u00f8kt. Finn mer informasjon p\u00e5 www.naprapatlandslaget.no<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tour of Norway er et \u00e5rlig sykkelritt som arrangeres i Norge. Man sier at det er etterf\u00f8lgeren til Ringerike GP, som n\u00e5 er et endagsritt. Det begynte i 2011 som et resultat av \u00f8kt interesse for sykling i Norge, hovedsakelig p\u00e5 grunn av suksessen til profesjonelle ryttere som Thor Hushovd og Edvald Boasson Hagen. Hvordan […]<\/p>\n","protected":false},"author":74,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tourdetomtvatnet.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90"}],"collection":[{"href":"https:\/\/tourdetomtvatnet.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tourdetomtvatnet.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tourdetomtvatnet.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/74"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tourdetomtvatnet.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=90"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/tourdetomtvatnet.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":91,"href":"https:\/\/tourdetomtvatnet.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/90\/revisions\/91"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tourdetomtvatnet.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=90"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tourdetomtvatnet.net\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=90"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tourdetomtvatnet.net\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=90"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Hvordan forberede seg til sykkell\u00f8pet<\/h2>\n
Hvilke smerter er vanlige for syklister<\/h2>\n